陳祖湘 2022/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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23.4 km | 09:37:34 | 24:40/km

日期: 2022-04-22 07:26 - 總爬升: 1066 m - 地點: 竹子尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 20'01" / 26'08" / 42'10" / 19'48" / 17'34" / 12'18" / 27'16" / 21'04" / 16'54" / 15'25" / 27'22" / 37'09" / 48'35" / 31'46" / 32'08" / 21'15" / 19'29" / 29'07" / 18'58" / 15'15" / 39'05" / 16'38" / 15'29" / 16'40" /

竹三六連峰縱走(竹子尖山、梅峰、飯包尖山、難山、三腳南山南峰、三腳南山)解鎖！

4月累積里程 : 101.78 km

迪卡濃 QUECHUA FORCLAZ 44 累積 : 1906.3 km

GPX 上傳 | 2 years ago

劉忠正, 尹懷魯和其他 4 人說推

·

鄭伯讚啦！

2022-04-23 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'01"	00:20'01"
2	26'08"	00:46'09"
3	42'10"	01:28'19"
4	19'48"	01:48'07"
5	17'34"	02:05'41"
6	12'18"	02:17'59"
7	27'16"	02:45'15"
8	21'04"	03:06'19"
9	16'54"	03:23'13"
10	15'25"	03:38'38"
11	27'22"	04:06'00"
12	37'09"	04:43'09"
13	48'35"	05:31'44"
14	31'46"	06:03'30"
15	32'08"	06:35'38"
16	21'15"	06:56'53"
17	19'29"	07:16'22"
18	29'07"	07:45'29"
19	18'58"	08:04'27"
20	15'15"	08:19'42"
21	39'05"	08:58'47"
22	16'38"	09:15'25"
23	15'29"	09:30'54"
23.4	16'50"	09:37'34"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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