10.1 km | 01:03:48 | 06:18/km日期: 2022-04-18 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'39" / 09'02" / 06'35" / 06'11" / 11'05" / 05'50" / 05'30" / 05'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'16") | 3363 / 3363 |
| 2 | | 06'26" | 3313 / 6677 |
| 3 | | 05'47" | 3439 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 09'02" | 00:29'35" |
| 5 | 06'35" | 00:36'10" |
| 6 | 06'11" | 00:42'21" |
| 7 | 11'05" | 00:53'26" |
| 8 | 05'50" | 00:59'16" |
| 9 | 05'30" | 01:04'46" |
| 10 | 05'58" | 01:10'44" |
| 10.1 | 05'09" | 01:11'20" |
ricky tseng 說推
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