7.0 km | 01:05:04 | 09:16/km日期: 2022-04-23 09:12 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'52" / 15'48" / 11'07" / 10'48" / 05'08" / 04'49" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'47" (+10'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'43") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 15'48" | 00:27'40" |
| 3 | 11'07" | 00:38'47" |
| 4 | 10'48" | 00:49'35" |
| 5 | 05'08" | 00:54'43" |
| 6 | 04'49" | 00:59'32" |
| 7 | 05'27" | 01:04'59" |
| 7.0 | 04'39" | 01:05'05" |
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