7.2 km | 00:43:58 | 06:05/km日期: 2022-04-26 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'03" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 207 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.06 km Nike Pegasus 38 東奧 累積 :
714.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 06'03" | 00:18'41" |
4 | 06'06" | 00:24'47" |
5 | 06'02" | 00:30'49" |
6 | 06'06" | 00:36'55" |
7 | 05'53" | 00:42'48" |
7.2 | 05'37" | 00:43'58" |