9.2 km | 01:06:56 | 07:18/km日期: 2022-04-27 16:37 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 192 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'29" / 06'40" / 10'38" / 09'12" / 08'05" / 06'00" / 05'42" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+03'14") | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'23" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'40" | 00:25'44" |
| 5 | 10'38" | 00:36'22" |
| 6 | 09'12" | 00:45'34" |
| 7 | 08'05" | 00:53'39" |
| 8 | 06'00" | 00:59'39" |
| 9 | 05'42" | 01:05'21" |
| 9.2 | 08'54" | 01:06'47" |
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