2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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100.2 km | 04:09:21 | 24.1 km/h

北濱100追風挑戰賽

官方成績
日期	2013-06-01
成績	04:09:21
總名次	203 / 1033
分組名次	31 / 150
平均速度

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'59")

00:09'59" (+02'26")

00:18'28"

10 km

(00:18'28")

00:08'29" (+00'56")

15 km

(00:30'03")

00:11'35" (+04'02")

00:19'08" (+00'40")

20 km

(00:37'36")

00:07'33"

25 km

(00:47'35")

00:09'59" (+02'26")

00:20'23" (+01'55")

30 km

(00:57'59")

00:10'24" (+02'51")

35 km

(01:09'46")

00:11'47" (+04'14")

00:23'53" (+05'25")

40 km

(01:21'52")

00:12'06" (+04'33")

45 km

(01:32'54")

00:11'02" (+03'29")

00:35'21" (+16'53")

50 km

(01:57'13")

00:24'19" (+16'46")

55 km

(02:17'02")

00:19'49" (+12'16")

00:28'17" (+09'49")

60 km

(02:25'30")

00:08'28" (+00'55")

65 km

(02:38'24")

00:12'54" (+05'21")

00:24'06" (+05'38")

70 km

(02:49'36")

00:11'12" (+03'39")

75 km

(03:01'44")

00:12'08" (+04'35")

00:29'21" (+10'53")

80 km

(03:18'57")

00:17'13" (+09'40")

85 km

(03:35'28")

00:16'31" (+08'58")

00:29'35" (+11'07")

90 km

(03:48'32")

00:13'04" (+05'31")

95 km

(04:02'12")

00:13'40" (+06'07")

00:00'00"

Finish

(04:09:21)

日期: 2013-06-01 06:39 - 總爬升: 853 m - 地點: 起點淡水新市鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

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手機記錄北濱100Km

賽前宣言: 加油

6月累積里程 : 195.42 km

cannondale

Android 上傳 | 11 years ago

Slash, Shih Ao Yang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	1.3 %
2	28.1	2.2 %
3	33.6	4.0 %
4	35.3	-3.9 %
5	29.3	4.0 %
6	34.3	-1.1 %
7	34.6	-2.2 %
8	40.0	-2.2 %
9	34.6	-1.4 %
10	34.0	1.7 %
11	29.3	1.6 %
12	21.6	2.9 %
13	21.7	3.0 %
14	44.4	-2.8 %
15	22.8	3.9 %
16	46.2	-4.2 %
17	50.7	-1.1 %
18	34.0	3.7 %
19	32.7	-2.6 %
20	40.9	1.2 %
21	34.0	4.0 %
22	25.2	-1.6 %
23	31.6	-1.0 %
24	27.3	2.0 %
25	34.6	-1.4 %
26	28.3	1.6 %
27	29.5	-0.6 %
28	26.7	1.8 %
29	29.5	-1.2 %
30	30.5	1.3 %
31	31.0	1.0 %
32	15.6	1.2 %
33	31.9	-1.2 %
34	27.7	1.8 %
35	30.8	-1.3 %
36	29.8	-1.5 %
37	15.8	-1.2 %
38	24.8	2.8 %
39	33.3	-1.8 %
40	29.0	1.3 %
41	24.5	-0.6 %
42	43.4	-1.2 %
43	29.5	-1.3 %
44	24.7	3.3 %
45	22.0	5.0 %
46	18.1	4.5 %
47	17.3	4.3 %
48	13.6	6.7 %
49	8.8	7.7 %
50	9.5	6.9 %
51	9.9	5.9 %
52	7.2	11.7 %
53	24.2	-4.6 %
54	45.0	-5.6 %
55	36.0	-8.3 %
56	37.9	-2.6 %
57	40.9	-5.5 %
58	43.4	-8.5 %
59	38.3	-2.1 %
60	24.3	-1.0 %
61	26.9	-2.0 %
62	16.7	6.6 %
63	29.0	-3.1 %
64	23.4	-1.2 %
65	24.7	1.5 %
66	25.4	2.0 %
67	27.5	-0.5 %
68	26.5	1.5 %
69	27.1	-0.4 %
70	27.7	-0.6 %
71	26.9	-0.7 %
72	27.5	-1.3 %
73	22.0	3.5 %
74	26.9	-1.6 %
75	21.8	-0.7 %
76	10.2	3.4 %
77	23.2	-1.1 %
78	18.2	4.2 %
79	19.8	-2.5 %
80	24.7	-1.1 %
81	14.9	4.0 %
82	13.2	5.7 %
83	33.0	-2.4 %
84	14.8	3.7 %
85	29.0	-2.2 %
86	34.6	-1.9 %
87	26.5	-1.1 %
88	23.1	-1.0 %
89	20.5	2.4 %
90	17.0	3.3 %
91	22.2	3.8 %
92	22.0	3.0 %
93	26.1	-4.0 %
94	17.2	5.2 %
95	24.5	-2.1 %
96	31.0	-1.7 %
97	31.6	-1.4 %
98	29.8	2.0 %
98.6	24.4	2.3 %