蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

10.9 km | 00:58:59 | 05:25/km

日期: 2015-07-27 16:51 - 總爬升: 175 m - 地點: 天龍步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'22" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 04'42" / 05'00" / 04'47" / 05'33" / 04'48" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+01'26")

990 / 990

2

05'29"

(11'31")

05'25" (+00'46")

1010 / 2000

3

05'33"

(17'04")

05'34" (+00'55")

996 / 2997

4

05'46"

(22'50")

05'46" (+01'07")

999 / 3997

5

05'53"

(28'43")

05'51" (+01'12")

1003 / 5000

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

7月累積里程 : 187.54 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Howard 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'22"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'48"	00:22'55"
5	05'48"	00:28'43"
6	04'42"	00:33'25"
7	05'00"	00:38'25"
8	04'47"	00:43'12"
9	05'33"	00:48'45"
10	04'48"	00:53'33"
10.9	06'12"	00:58'59"

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