10.7 km | 02:42:33 | 15:12/km日期: 2022-04-30 06:48 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 14'44" / 16'59" / 16'05" / 13'09" / 23'43" / 14'07" / 13'33" / 14'23" / 15'50" / 11'56" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'59" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'42" (+11'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'07" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'50" (+03'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'48" | 685 / 10685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 16'59" | 00:31'43" |
| 3 | 16'05" | 00:47'48" |
| 4 | 13'09" | 01:00'57" |
| 5 | 23'43" | 01:24'40" |
| 6 | 14'07" | 01:38'47" |
| 7 | 13'33" | 01:52'20" |
| 8 | 14'23" | 02:06'43" |
| 9 | 15'50" | 02:22'33" |
| 10 | 11'56" | 02:34'29" |
| 10.7 | 11'48" | 02:42'35" |
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