黎修真 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
ID 5753

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4.3 km | 00:31:07 | 07:16/km

日期: 2015-07-28 18:10 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'58" / 07'11" / 06'53" / 07'19" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'02")

999 / 999

2

07'17"

(15'09")

07'14" (+00'24")

1005 / 2004

3

06'53"

(22'02")

06'50"

1005 / 3009

4

07'19"

(29'21")

07'18" (+00'28")

1000 / 4010

5

01'46"

(31'07")

06'43"

262 / 4273

台中

黎修真

·

台中

黎修真

·

雨中漫步10圈，本以為赤足+赤搏+公園，應該沒什麼可以阻止我跑下去了，誰知腳底還是受不了

7月累積里程 : 174.22 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, wu 和其他 7 人說推

·

Arvin 晚安～^_^

2015-07-28 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'11"	00:15'09"
3	06'53"	00:22'02"
4	07'19"	00:29'21"
4.3	06'28"	00:31'07"

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