今天是連三天跑步，這次路線是礁溪德陽路行經礁溪路-大忠路再回德陽路3大圈，中間跑礁溪國小操場15圈，一開始設定不超過6分速，過程中反而不會喘，這3天來跑的最舒服的一次，共跑了30公里，除了參加比賽外，從未如此認真練習也可以說是享受跑步帶來的快感，接著要讓我的雙腳休息幾天，不要過度導致受傷。