11.0 km | 01:10:02 | 06:21/km日期: 2022-05-05 15:20 - 地點: 中興新村 - 天氣: 悶🔥 - 平均心率: 148 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'57" / 05'57" / 06'03" / 06'23" / 06'34" / 07'14" / 06'38" / 06'41" / 06'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 05'57" | 00:24'12" |
| 5 | 06'03" | 00:30'15" |
| 6 | 06'23" | 00:36'38" |
| 7 | 06'34" | 00:43'12" |
| 8 | 07'14" | 00:50'26" |
| 9 | 06'38" | 00:57'04" |
| 10 | 06'41" | 01:03'45" |
| 11 | 06'12" | 01:09'57" |
| 11.0 | 05'15" | 01:10'02" |
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