台南德哥 2015/07/29 訓練日誌

台南德哥台南
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台南德哥

10.2 km | 00:56:30 | 05:33/km

日期: 2015-07-29 19:56 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 14'51" / 04'55" / 04'28" / 04'20" / 03'59" /

晚上和朋友約附近探索跑跑，晚上還滿多人跑步。

7月累積里程 : 172.92 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Tainan lulu, JAGUAR 和其他 72 人說推

留言

觀看另 10 則留言

鄭志達阿德兄,今天有事,我看星期三再去史博館跟你們一起跑,最近找些新地點,增加動力.你們星期三都大約幾點??

2015-08-03 15:47 ·

1 個人推

台南德哥星期三史博館晚上7點半核心操 / 8點起跑，在史博館公車亭旁邊廣場會合，歡迎一起來跑跑。

2015-08-03 17:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'32"	00:18'04"
5	04'32"	00:22'36"
6	04'36"	00:27'12"
7	14'51"	00:42'03"
8	04'55"	00:46'58"
9	04'28"	00:51'26"
10	04'20"	00:55'46"
10.2	03'59"	00:56'26"

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