5.2 km | 00:28:59 | 05:36/km日期: 2022-05-06 19:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'52" / 06'12" / 13'12" / 09'37" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'17") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'52" | 00:12'11" |
3 | 06'12" | 00:18'23" |
4 | 13'12" | 00:31'35" |
5 | 09'37" | 00:41'12" |
5.2 | 05'33" | 00:42'08" |