6.1 km | 00:31:36 | 05:12/km日期: 2022-05-05 23:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'32" / 05'02" / 04'58" / 05'05" / 05'31" / 05'11" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'02" | 00:10'34" |
3 | 04'58" | 00:15'32" |
4 | 05'05" | 00:20'37" |
5 | 05'31" | 00:26'08" |
6 | 05'11" | 00:31'19" |
6.1 | 04'43" | 00:31'36" |