Sofia Chiang 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.2 km | 01:00:51 | 05:58/km

日期: 2015-07-29 18:25 - 天氣: 熱 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'57" / 06'13" / 06'08" / 06'02" / 05'54" / 06'21" / 05'31" / 06'12" / 06'16" / 05'28" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'54" (+00'24")

976 / 976

2

06'14"

(12'00")

06'13" (+00'43")

1000 / 1977

3

06'07"

(18'07")

06'04" (+00'34")

1007 / 2984

4

06'07"

(24'14")

06'03" (+00'33")

1008 / 3993

5

05'55"

(30'09")

05'57" (+00'27")

993 / 4987

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

月底了～來破百一下～

7月累積里程 : 126.42 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, 吳忠興和其他 19 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安，恭喜破100喔!

2015-07-30 14:15 ·

Sofia Chiang 謝呂爸！呵！

2015-08-03 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'13"	00:12'10"
3	06'08"	00:18'18"
4	06'02"	00:24'20"
5	05'54"	00:30'14"
6	06'21"	00:36'35"
7	05'31"	00:42'06"
8	06'12"	00:48'18"
9	06'16"	00:54'34"
10	05'28"	01:00'02"
10.2	04'29"	01:00'51"

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