William Chen 2022/05/06 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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William Chen

5.6 km | 00:53:53 | 09:37/km

日期: 2022-05-06 16:10 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'09" / 09'32" / 09'44" / 09'14" / 09'15" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'02"

(10'02")

10'02" (+00'51")

999 / 999

09'39"

(19'41")

09'35" (+00'24")

1005 / 2005

09'44"

(29'25")

09'42" (+00'31")

1002 / 3008

09'14"

(38'39")

09'11"

1004 / 4012

09'15"

(47'54")

09'15" (+00'04")

998 / 5010

05'38"

(53'32")

09'18" (+00'07")

604 / 5615

5月累積里程 : 703.34 km

Y仔拖 -13 累積 : 2691.7 km

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誌鳴(了然居士), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'32"	00:19'41"
3	09'44"	00:29'25"
4	09'14"	00:38'39"
5	09'15"	00:47'54"
5.6	09'14"	00:53'32"

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