10.2 km | 01:02:41 | 06:07/km日期: 2022-05-07 11:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'15" / 06'13" / 05'39" / 12'58" / 05'27" / 05'27" / 07'48" / 05'51" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'23") | 13 / 5013 |
7 | | 05'43" (+01'04") | 390 / 5404 |
8 | | 05'19" (+00'40") | 424 / 5828 |
9 | | 05'32" (+00'53") | 416 / 6245 |
10 | | 05'24" (+00'45") | 423 / 6668 |
11 | | 05'23" (+00'44") | 423 / 7092 |
12 | | 05'29" (+00'50") | 419 / 7511 |
13 | | 05'21" (+00'42") | 419 / 7931 |
14 | | 05'39" (+01'00") | 84 / 8015 |
15 | | 04'58" (+00'19") | 397 / 8413 |
16 | | 04'59" (+00'20") | 412 / 8826 |
17 | | 06'13" (+01'34") | 409 / 9235 |
18 | | 06'38" (+01'59") | 428 / 9663 |
19 | | 04'39" | 409 / 10073 |
20 | | 20'14" (+15'35") | 166 / 10240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.17 km 3代Y拖 黑 累積 :
475.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'22" | 00:13'22" |
3 | 06'15" | 00:19'37" |
4 | 06'13" | 00:25'50" |
5 | 05'39" | 00:31'29" |
6 | 12'58" | 00:44'27" |
7 | 05'27" | 00:49'54" |
8 | 05'27" | 00:55'21" |
9 | 07'48" | 01:03'09" |
10 | 05'51" | 01:09'00" |
10.2 | 15'36" | 01:12'45" |