5.2 km | 00:32:34 | 06:14/km日期: 2015-07-31 18:04 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 76 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'14" / 05'59" / 05'41" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.68 km ![](images/shoe.png)
美津濃 8KN-382101 累積 :
707.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'21" | 00:13'07" |
3 | 06'14" | 00:19'21" |
4 | 05'59" | 00:25'20" |
5 | 05'41" | 00:31'01" |
5.2 | 07'08" | 00:32'34" |