馮小玉 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

馮小玉新竹
ID 229813

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5.6 km | 00:48:46 | 08:42/km

日期: 2015-08-01 05:30 - 地點: 台31 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'06" / 08'43" / 08'27" / 08'43" / 08'33" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'59" (+00'33")

999 / 999

2

08'44"

(17'43")

08'47" (+00'21")

992 / 1992

3

08'33"

(26'16")

08'27" (+00'01")

1010 / 3002

4

08'50"

(35'06")

08'43" (+00'17")

1012 / 4015

5

08'26"

(43'32")

08'26"

998 / 5013

6

05'14"

(48'46")

08'54" (+00'28")

587 / 5600

今天要輕鬆跑

8月累積里程 : 275.11 km

Android - samsung SM-G530Y 上傳 | 9 years ago

austinyeh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'43"	00:17'49"
3	08'27"	00:26'16"
4	08'43"	00:34'59"
5	08'33"	00:43'32"
5.6	08'42"	00:48'46"

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