5.2 km | 00:29:41 | 05:41/km日期: 2022-05-10 08:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 05'14" / 05'17" / 05'20" / 06'03" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'53") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.67 km New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'14" | 00:11'42" |
3 | 05'17" | 00:16'59" |
4 | 05'20" | 00:22'19" |
5 | 06'03" | 00:28'22" |
5.2 | 06'26" | 00:29'44" |