Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
ID 145686

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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

11.0 km | 01:31:04 | 08:15/km

日期: 2015-08-02 06:08 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 07'32" / 08'04" / 07'20" / 07'08" / 11'36" / 07'12" / 06'56" / 13'57" / 06'28" / 06'36" / 15'41" /

跟小碧慢慢跑
只是目標沒有達成就折返
路上還巧遇騎腳踏車的友人

運動時間 01:19:19
訓練距離 11.03 公里
總爬升高度 45 公尺
卡洛里燃燒 395 卡路里
減重 6.5 g

8月累積里程 : 39.07 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 蔡為舜和其他 16 人說推

·

柯銘祥(培英慢跑) 文香，晚安!讚啦!跑步慢慢依身體感受訂下目標!!

2015-08-03 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'32"	00:15'08"
3	08'04"	00:23'12"
4	07'20"	00:30'32"
5	07'08"	00:37'40"
6	11'36"	00:49'16"
7	07'12"	00:56'28"
8	06'56"	01:03'24"
9	13'57"	01:17'21"
10	06'28"	01:23'49"
11	06'36"	01:30'25"
11.0	15'41"	01:30'57"

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