10.1 km | 01:05:35 | 06:29/km日期: 2022-05-18 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'34" / 06'26" / 07'59" / 06'06" / 06'09" / 06'10" / 06'14" / 06'12" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" | 106 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'34" | 00:19'44" |
4 | 06'26" | 00:26'10" |
5 | 07'59" | 00:34'09" |
6 | 06'06" | 00:40'15" |
7 | 06'09" | 00:46'24" |
8 | 06'10" | 00:52'34" |
9 | 06'14" | 00:58'48" |
10 | 06'12" | 01:05'00" |
10.1 | 05'27" | 01:05'35" |