6.3 km | 00:30:02 | 04:46/km日期: 2022-05-19 18:03 - 地點: 11期 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 04'48" / 04'36" / 04'31" / 04'39" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'26") | 281 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.76 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑) 累積 :
1283.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'48" | 00:10'14" |
| 3 | 04'36" | 00:14'50" |
| 4 | 04'31" | 00:19'21" |
| 5 | 04'39" | 00:24'00" |
| 6 | 04'38" | 00:28'38" |
| 6.3 | 04'58" | 00:30'02" |
展開計圈分析
留言 
