陳大雄 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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6.0 km | 00:35:06 | 05:51/km

日期: 2015-08-05 00:01 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'55" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 06'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'52" (+02'02")

1005 / 1005

180 / 70

2

05'53"

(13'48")

05'50"

1008 / 2014

176 / 96

3

05'52"

(19'40")

05'51" (+00'01")

1001 / 3015

177 / 96

4

05'55"

(25'35")

05'53" (+00'03")

1004 / 4020

177 / 95

5

06'10"

(31'45")

06'07" (+00'17")

1005 / 5026

172 / 94

6

03'21"

(35'06")

06'08" (+00'18")

544 / 5570

174 / 92

今天手錶秀逗了一下，
快3分鐘沒GPS訊號，
被吃掉500m，應該6K整，
手動改回來

8月累積里程 : 96.72 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1748.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Lady恰恰 🍄, 蔡佩珊和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

雅雪跑午夜場............冏..........真是辛苦勾勾你了

2015-08-05 10:41 ·

1 個人推

陳大雄鴨血，午安，不會啦，有時還跑子夜場的XD

2015-08-05 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'50"	00:13'45"
3	05'55"	00:19'40"
4	05'55"	00:25'35"
5	06'06"	00:31'41"
5.5	06'16"	00:35'06"

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