4.5 km | 01:10:44 | 15:42/km日期: 2022-05-21 06:07 - 平均心率: 93 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'23" / 13'03" / 13'42" / 28'11" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'06" (+12'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+00'36") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 13'03" | 00:25'26" |
| 3 | 13'42" | 00:39'08" |
| 4 | 28'11" | 01:07'19" |
| 4.5 | 12'57" | 01:13'49" |
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