8.4 km | 01:04:16 | 07:36/km日期: 2022-05-22 07:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'28" / 06'57" / 06'47" / 06'55" / 06'57" / 06'36" / 08'14" / 10'13" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'12" (+03'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'24" (+04'57") | 451 / 8451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.09 km Nike 37代 累積 :
1262.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'57" | 00:13'25" |
3 | 06'47" | 00:20'12" |
4 | 06'55" | 00:27'07" |
5 | 06'57" | 00:34'04" |
6 | 06'36" | 00:40'40" |
7 | 08'14" | 00:48'54" |
8 | 10'13" | 00:59'07" |
8.5 | 11'24" | 01:04'16" |