Fangnien Lee 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.2 km | 00:33:31 | 06:30/km

日期: 2015-07-30 06:36 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'28" / 06'34" / 06'23" / 06'29" / 06'22" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'09")

06'33" (+00'11")

1018 / 2019

3

06'23"

(19'32")

06'22"

1000 / 3020

4

06'29"

(26'01")

06'27" (+00'05")

1004 / 4024

5

06'30"

(32'31")

06'25" (+00'03")

1011 / 5036

6

01'00"

(33'31")

06'22"

156 / 5193

7月累積里程 : 146.75 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 陳百龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'34"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'29"	00:25'54"
5	06'22"	00:32'16"
5.2	08'07"	00:33'31"

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