Zhao XinJi 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao XinJi 台南
ID 202598

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4.1 km | 00:20:00 | 04:52/km

日期: 2015-07-26 17:39 - 地點: 卑南國小 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'14" / 04'27" / 04'19" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+01'11")

991 / 991

2

05'19"

(10'44")

05'13" (+00'57")

1016 / 2008

3

04'27"

(15'11")

04'28" (+00'12")

993 / 3002

4

04'19"

(19'30")

04'16"

1010 / 4012

5

00'30"

(20'00")

05'16" (+01'00")

94 / 4107

7月累積里程 : 29.10 km

New Balance MT300BK2 累積 : 2579.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

劉木雄, 登順和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	04'27"	00:15'11"
4	04'19"	00:19'30"
4.1	04'38"	00:20'00"

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