吳育任 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳育任台南
ID 108391

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3.1 km | 00:17:37 | 05:43/km

日期: 2015-08-03 18:43 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 05'51" / 06'05" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'07"

990 / 990

2

05'54"

(10'58")

05'53" (+00'46")

1002 / 1992

3

06'08"

(17'06")

06'03" (+00'56")

1012 / 3004

4

00'31"

(17'37")

06'48" (+01'41")

75 / 3080

8月累積里程 : 17.28 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 16 累積 : 380.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'51"	00:11'01"
3	06'05"	00:17'06"
3.1	06'24"	00:17'37"

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