5.1 km | 00:22:41 | 04:25/km日期: 2022-05-22 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'14") | 408 / 408 |
2 | | 04'29" (+00'08") | 415 / 824 |
3 | | 04'32" (+00'11") | 409 / 1233 |
4 | | 04'25" (+00'04") | 412 / 1645 |
5 | | 04'21" | 406 / 2051 |
6 | | 04'21" | 409 / 2461 |
7 | | 04'23" (+00'02") | 410 / 2871 |
8 | | 04'26" (+00'05") | 407 / 3278 |
9 | | 04'23" (+00'02") | 409 / 3688 |
10 | | 04'26" (+00'05") | 412 / 4100 |
11 | | 04'30" (+00'09") | 405 / 4506 |
12 | | 04'24" (+00'03") | 411 / 4917 |
13 | | 04'03" | 207 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.12 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'26" | 00:09'00" |
3 | 04'25" | 00:13'25" |
4 | 04'23" | 00:17'48" |
5 | 04'24" | 00:22'12" |
5.1 | 03'58" | 00:22'42" |