7.6 km | 00:51:08 | 06:45/km日期: 2022-06-03 19:50 - 地點: 重劃區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'34" / 07'05" / 06'47" / 06'41" / 06'43" / 06'28" / 09'13" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'10") | 561 / 7561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.01 km 蚱蜢鞋 黑色 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'05" | 00:16'39" |
3 | 06'47" | 00:23'26" |
4 | 06'41" | 00:30'07" |
5 | 06'43" | 00:36'50" |
6 | 06'28" | 00:43'18" |
7 | 09'13" | 00:52'31" |
7.6 | 06'31" | 00:56'11" |