10.0 km | 00:58:52 | 05:53/km日期: 2022-06-02 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'02") | 997 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.94 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 05'55" | 00:17'52" |
4 | 05'51" | 00:23'43" |
5 | 05'56" | 00:29'39" |
6 | 05'52" | 00:35'31" |
7 | 05'48" | 00:41'19" |
8 | 05'51" | 00:47'10" |
9 | 05'54" | 00:53'04" |
10.0 | 05'50" | 00:58'53" |