6.1 km | 00:38:43 | 06:18/km日期: 2015-08-10 19:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'21" / 06'26" / 06'14" / 06'25" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 06'21" | 00:18'51" |
4 | 06'26" | 00:25'17" |
5 | 06'14" | 00:31'31" |
6 | 06'25" | 00:37'56" |
6.1 | 05'38" | 00:38'43" |