5.2 km | 00:33:39 | 06:26/km日期: 2022-06-04 06:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'33" / 06'13" / 06'22" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'01") | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.94 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'28" | 00:13'06" |
3 | 06'33" | 00:19'39" |
4 | 06'13" | 00:25'52" |
5 | 06'22" | 00:32'14" |
5.2 | 06'11" | 00:33'39" |