Yao-in Chen 2015/08/09 訓練日誌

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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Yao-in Chen

2.0 km | 00:10:55 | 05:33/km

日期: 2015-08-09 07:51 - 地點: 高雄市 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'45" / 05'56" / 06'06" / 06'04" / 05'56" / 05'46" / 05'43" / 04'19" /

高雄

Yao-in Chen

樹木受傷嚴重

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基本訓練

8月累積里程 : 27.60 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

簡多多, William Feng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'56"	00:23'09"
5	06'06"	00:29'15"
6	06'04"	00:35'19"
7	05'56"	00:41'15"
8	05'46"	00:47'01"
9	05'43"	00:52'44"
9.8	05'14"	00:56'54"

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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00:10:54

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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00:07:46

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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