5.0 km | 00:35:41 | 07:07/km日期: 2022-06-08 05:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 07'29" / 07'26" / 06'46" / 06'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'36") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'29" | 00:14'37" |
3 | 07'26" | 00:22'03" |
4 | 06'46" | 00:28'49" |
5 | 06'50" | 00:35'39" |
5.0 | 08'28" | 00:35'41" |