4.4 km | 01:11:45 | 16:08/km日期: 2022-06-05 05:08 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'22" / 13'44" / 15'41" / 19'46" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'21" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'45" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+00'15") | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 13'44" | 00:30'06" |
| 3 | 15'41" | 00:45'47" |
| 4 | 19'46" | 01:05'33" |
| 4.4 | 13'58" | 01:11'46" |
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