11.2 km | 01:10:56 | 06:19/km日期: 2022-06-10 18:10 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 06'21" / 06'12" / 06'02" / 05'47" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2001 | 178 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 3002 | 178 / 82 |
4 | | 06'38" (+00'53") | 1002 / 4004 | 178 / 84 |
5 | | 06'11" (+00'26") | 1002 / 5006 | 180 / 89 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6007 | 180 / 91 |
7 | | 06'10" (+00'25") | 1002 / 7009 | 180 / 90 |
8 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 8010 | 180 / 87 |
9 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 9010 | 179 / 86 |
10 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 10012 | 181 / 93 |
11 | | 05'45" | 1000 / 11012 | 182 / 95 |
12 | | 05'54" (+00'09") | 188 / 11201 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.27 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'29" | 00:13'20" |
3 | 06'37" | 00:19'57" |
4 | 06'33" | 00:26'30" |
5 | 06'02" | 00:32'32" |
6 | 05'59" | 00:38'31" |
7 | 05'56" | 00:44'27" |
8 | 06'21" | 00:50'48" |
9 | 06'12" | 00:57'00" |
10 | 06'02" | 01:03'02" |
11 | 05'47" | 01:08'49" |
11.2 | 10'27" | 01:10'56" |