9.7 km | 03:55:00 | 24:15/km日期: 2022-06-11 06:43 - 總爬升: 726 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 16'15" / 17'26" / 19'41" / 43'35" / 26'49" / 23'23" / 30'40" / 21'32" / 22'10" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'40" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'34" (+27'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'49" (+10'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'22" (+07'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'39" (+14'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'31" (+05'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'10" (+05'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'36" (+03'21") | 688 / 9688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 17'26" | 00:33'41" |
| 3 | 19'41" | 00:53'22" |
| 4 | 43'35" | 01:36'57" |
| 5 | 26'49" | 02:03'46" |
| 6 | 23'23" | 02:27'09" |
| 7 | 30'40" | 02:57'49" |
| 8 | 21'32" | 03:19'21" |
| 9 | 22'10" | 03:41'31" |
| 9.7 | 19'35" | 03:55'01" |
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