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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.7 km | 00:22:24 | 08:17/km
    日期: 2022-06-11 08:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 08'43" / 08'03" / 03'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'43"  (08'43")
    		08'43" (+00'41")1000 / 1000
    2
    08'02"  (16'46")
    		08'02"1000 / 2000
    3
    05'37"  (22'24")
    		08'02"700 / 2700
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 175.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    208'03"00:16'46"
    2.703'09"00:18'59"

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