阿丹 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿丹桃園
ID 468894

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:55:21 | 09:13/km

日期: 2022-06-15 12:37 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'01" / 10'43" / 09'20" / 11'10" / 08'09" / 06'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'57"

996 / 996

2

10'58"

(18'54")

10'43" (+02'46")

1021 / 2018

3

09'20"

(28'14")

09'17" (+01'20")

1004 / 3023

4

11'06"

(39'20")

11'05" (+03'08")

1000 / 4023

5

08'16"

(47'36")

08'05" (+00'08")

1022 / 5046

6

07'06"

(54'42")

07'04"

1004 / 6050

6月累積里程 : 186.58 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 2 years ago

黃肇璟和 ricky tseng 說推

·

黃肇璟快樂時光跑跑步最開心

2022-06-16 16:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	10'43"	00:18'44"
3	09'20"	00:28'04"
4	11'10"	00:39'14"
5	08'09"	00:47'23"
6	06'54"	00:54'17"
6.1	08'11"	00:54'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km