5.3 km | 00:42:22 | 07:59/km日期: 2022-06-16 15:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'36" / 04'59" / 07'07" / 05'57" / 08'09" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+15'30") | 97 / 97 |
| 2 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 1097 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 2097 |
| 4 | | 05'44" (+00'44") | 414 / 2511 |
| 5 | | 10'28" (+05'28") | 190 / 2702 |
| 6 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 3702 |
| 7 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 4702 |
| 8 | | 19'27" (+14'27") | 603 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 04'59" | 00:13'35" |
| 3 | 07'07" | 00:20'42" |
| 4 | 05'57" | 00:26'39" |
| 5 | 08'09" | 00:34'48" |
| 5.3 | 10'12" | 00:37'55" |
展開計圈分析
留言 
