4.0 km | 00:32:12 | 08:00/km日期: 2022-06-05 08:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'21" / 07'59" / 07'54" / 07'45" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'14") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'59" | 00:16'20" |
| 3 | 07'54" | 00:24'14" |
| 4 | 07'45" | 00:31'59" |
| 4.0 | 09'51" | 00:32'13" |
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