陳彥夫 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
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6.0 km | 00:43:16 | 07:11/km

日期: 2015-08-14 20:47 - 地點: 彰化市 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'30" / 07'07" / 07'23" / 07'08" / 07'05" / 503'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'18")

999 / 999

2

07'11"

(14'37")

07'08"

1006 / 2005

3

07'17"

(21'54")

07'19" (+00'11")

993 / 2999

4

07'14"

(29'08")

07'08"

1012 / 4011

5

07'05"

(36'13")

07'08"

992 / 5004

6

07'03"

(43'16")

06'58"

1009 / 6014

彰化家附近街道夜跑6km

8月累積里程 : 74.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'07"	00:14'37"
3	07'23"	00:22'00"
4	07'08"	00:29'08"
5	07'05"	00:36'13"
6.0	06'57"	00:43'16"

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