12.5 km | 01:10:57 | 05:40/km日期: 2015-08-18 19:49 - 卡路里: 619 Cal
離開公司還在下大雨,掙扎許久,想到都拼早點下班了,還是去團練看看,如果雨不停,吃個刀削麵也不錯?
還好做了正確決定,開跑時雨已停。雖然想跑今日課表,但是身體還沒恢復,就別自不量力。天氣舒爽的繞圈圈,自己隨性配速,大腿膝蓋非常有感。
發現每週固定的團練,有助於工作效率提升,在有限的時間內把事情都完成,然後還要追公車填肚子,只是為了享受流汗的快感。不知還可維持多久,但每跑一次就覺得賺到一次。
8月累積里程 :
250.23 km ![](images/shoe.png)
asics LADY TARTHERZEAL 3 3100 累積 :
1529.0 kmiPhone 手動上傳 | 9 years ago