翁金俊 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

翁金俊高雄
ID 217409

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5.1 km | 00:35:10 | 06:57/km

日期: 2015-08-21 19:44 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'52" / 06'53" / 06'25" / 07'07" / 07'27" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'26")

996 / 996

2

06'55"

(13'40")

06'57" (+00'37")

992 / 1989

3

06'24"

(20'04")

06'20"

1010 / 2999

4

07'07"

(27'11")

07'09" (+00'49")

993 / 3993

5

07'25"

(34'36")

07'25" (+01'05")

999 / 4993

6

00'34"

(35'10")

08'49" (+02'29")

64 / 5057

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土豆仁金俊兄弟，早安，完賽就不簡單了，兄弟加油，假期愉快

2015-08-22 11:01 ·

1 個人推

光明翁兄恭喜完賽

2015-08-23 13:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'53"	00:13'45"
3	06'25"	00:20'10"
4	07'07"	00:27'17"
5	07'27"	00:34'44"
5.1	07'31"	00:35'10"

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