許瑞豊 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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18.1 km | 02:26:28 | 08:04/km

日期: 2015-08-22 05:37 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'03" / 07'44" / 07'30" / 07'34" / 08'36" / 07'16" / 07'10" / 09'09" / 07'08" / 15'58" / 10'36" / 06'58" / 12'28" / 07'04" / 09'28" / 06'53" / 39'13" /

8月累積里程 : 151.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, Jason 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'44"	00:16'47"
3	07'30"	00:24'17"
4	07'34"	00:31'51"
5	08'36"	00:40'27"
6	07'16"	00:47'43"
7	07'10"	00:54'53"
8	09'09"	01:04'02"
9	07'08"	01:11'10"
10	15'58"	01:27'08"
11	10'36"	01:37'44"
12	06'58"	01:44'42"
13	12'28"	01:57'10"
14	07'04"	02:04'14"
15	09'28"	02:13'42"
16	06'53"	02:20'35"
16.9	06'55"	02:26'28"

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