7.0 km | 00:53:55 | 07:39/km日期: 2013-06-06 20:49 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'48" / 07'30" / 07'47" / 08'40" / 07'34" / 08'38" / 208'35" /
基本訓練
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6月累積里程 : 68.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'30" | 00:14'18" |
| 3 | 07'47" | 00:22'05" |
| 4 | 08'40" | 00:30'45" |
| 5 | 07'34" | 00:38'19" |
| 6 | 08'38" | 00:46'57" |
| 7.0 | 06'48" | 00:53'50" |
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