11.6 km | 01:11:05 | 06:09/km日期: 2022-06-27 17:59 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'16" / 05'49" / 06'10" / 05'53" / 06'25" / 05'26" / 05'57" / 05'39" / 05'55" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'08") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'57") | 1001 / 2003 | 176 / 86 |
3 | | 06'14" (+00'36") | 1001 / 3005 | 178 / 89 |
4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4005 | 178 / 92 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 1001 / 5006 | 178 / 90 |
6 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 6007 | 180 / 92 |
7 | | 06'24" (+00'46") | 1002 / 7009 | 179 / 87 |
8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8010 | 181 / 96 |
9 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 9010 | 180 / 89 |
10 | | 05'38" | 1001 / 10011 | 181 / 97 |
11 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 11014 | 180 / 91 |
12 | | 05'51" (+00'13") | 540 / 11555 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.27 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'16" | 00:19'24" |
4 | 05'49" | 00:25'13" |
5 | 06'10" | 00:31'23" |
6 | 05'53" | 00:37'16" |
7 | 06'25" | 00:43'41" |
8 | 05'26" | 00:49'07" |
9 | 05'57" | 00:55'04" |
10 | 05'39" | 01:00'43" |
11 | 05'55" | 01:06'38" |
11.6 | 08'00" | 01:11'05" |