呂偉群 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂偉群澎湖
ID 485864

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5.4 km | 00:55:42 | 10:16/km

日期: 2022-04-20 17:53 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'27" / 11'21" / 09'47" / 09'46" / 08'17" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'25" (+04'04")

1015 / 1015

2

11'11"

(23'48")

11'14" (+02'53")

994 / 2009

3

09'57"

(33'45")

09'50" (+01'29")

1011 / 3021

4

09'36"

(43'21")

09'42" (+01'21")

989 / 4010

5

08'25"

(51'46")

08'21"

1007 / 5017

6

03'21"

(55'07")

08'06"

413 / 5430

4月累積里程 : 22.15 km

Android - realme RMX2083 上傳 | 2 years ago

呂政翰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'21"	00:23'48"
3	09'47"	00:33'35"
4	09'46"	00:43'21"
5	08'17"	00:51'38"
5.4	08'04"	00:55'07"

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